Posez vos questions – Rester conscient quand on vous attaque
Comment puis-je garder une estime personnelle élevée à la lumière des fréquents retours négatifs que je reçois ? J’essaye de garder une attitude positive, mais je suis si facilement rabaissé par les gens qui m’entourent. Leurs mots et leurs actions déclenchent souvent chez moi des sentiments d’irritation, de colère, de stress, de dépression, etc. Il semble […]
Comment écraser les modèles de pensée négatifs
Supposez que vous ayez la mauvaise habitude de vous éterniser un peu trop sur la même pensée négative. Et supposez qu’il n’y ait aucune manifestation physique extérieure liée à elles. C’est simplement de la réflexion négative, comme « Je suis tellement déprimé » ou « Je déteste mon boulot » ou « Je ne peux […]
