Comment arrêter de se plaindre

Se plaindre

Peut-être que l’étape la plus importante pour perdre l’habitude de se plaindre est de déconnecter le comportement indésirable de votre identité. Une erreur commune que font les plaintifs chroniques est de s’identifier personnellement aux pensées négatives qui traversent leur esprit. Il faut donc arrêter de se plaindre. Une telle personne pourrait admettre « Je sais que […]