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Le développement personnel pour les gens intelligents

Interview de Marc Allen

Note : cet article est une traduction de l’article Marc Allen Interview de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !

Marc AllenAujourd’hui j’ai un cadeau spécial pour vous – une interview exclusive avec le multimillionnaire Marc Allen. Marc Allen est le président et co-fondateur de New World Library, qui a publié des livres de développement personnel et de spiritualité formidables, y compris The Power of Now de Eckhart Tolle, Creative Visualization de Shakti Gawain, et The Way of the Peaceful Warrior de Dan Millman. Ils font partie de mes livres préférés de tous les temps.

À l’âge de 30 ans, Marc Allen et Shakti Gawain ont lancé New World Library sans capital, et aujourd’hui la compagnie est un éditeur indépendant majeur, avec pour devise : « Publier des livres et de l’audio et de la vidéo qui changent des vies. » Lui-même auteur publié, Marc a écrit plusieurs livres, y compris The Millionaire Course, Visionary Business, A Visionary Life, et The Ten Percent Solution. En plus, Marc est un musicien accompli et le co-fondateur de Watercourse Media.

Pourtant malgré ces réussite significatives, Marc sera le premier à admettre qu’il n’est définitivement pas un accro au travail de type A. Il dort jusqu’à 11 heures. Il n’arrive pas à son bureau avant 13 heures. Il ne travaille pas le lundi. Au lieu de passer de longues heures au bureau, il utilise le pouvoir de l’intention, de la visualisation, et de l’affirmation pour attirer ce qu’il veut.

Le livre de Marc, The Millionaire Course, est ce qui m’a inspiré pour lancer l’expérience du million de dollars, qui a tout récemment manifesté un total collectif d’un million de dollars de la part de ses participants publics. Donc j’étais ravi d’avoir l’opportunité d’interviewer Marc en lien avec cette expérience de manifestation consciente.

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L’expérience du million de dollars – 1.000.000 $ manifestés

Note : cet article est une traduction de l’article Million Dollar Experiment – $1,000,000 Manifested de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !

1.000.000Après avoir passé les 500.000 $ il y a quelques semaines, l’expérience du million de dollars a maintenant dépassé le 1.000.000 $ manifesté collectivement. Le total actuel de ce matin est de 1.063.351,65 $. Comme je l’ai rapporté précédemment il y a eu quelques petits gains à la loterie parmi les participants à cette expérience. Mais nous avons presque doublé le total manifesté quand un agent de sécurité, Anekdeep Singh, a rapporté avoir gagné 285.000 £ à la loterie nationale anglaise (soit environ 500.000 $ américains). Plusieurs autres ont aussi rapporté des gains significatifs depuis la dernière mise à jour, souvent de façon très inattendue, mais c’est la plus grosse somme individuelle qui a été créditée sur cette expérience depuis son démarrage.

J’ai contacté Anekdeep pour avoir des détails et je lui ai demandé si je pouvais partager son histoire ici. Il a accepté.

Voici ce qui est arrivé, avec ses propres mots :

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L’acceptation de soi vs. Le développement personnel

Note : cet article est une traduction de l’article Self-Acceptance vs. Personal Growth de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !

Acceptation de soiComment équilibrer l’acceptation de soi et la motivation à évoluer et à s’améliorer ? D’un côté, c’est une bonne idée de vous accepter comme vous êtes… avec ses défauts et tout ça, non ? Mais d’un autre côté, n’est-ce pas aussi une bonne idée de fixer des objectifs et de viser quelque chose d’encore mieux que ce que vous vivez déjà aujourd’hui ? Comment résoudre ce conflit ?

Est-ce que le compromis est vraiment la meilleure solution ?

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Comment écraser les modèles de pensée négatifs

Note : cet article est une traduction de l’article How to Squash Negative Thought Patterns de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !

Pensées négativesSupposez que vous ayez la mauvaise habitude de vous éterniser un peu trop sur les mêmes pensées négatives. Et supposez qu’il n’y ait aucune manifestation physique extérieure liée à elles. C’est simplement de la réflexion négative, comme « Je suis tellement déprimé » ou « Je déteste mon boulot » ou « Je ne peux pas faire ça » ou « Je déteste être gros. » Comment briser une mauvaise habitude si elle est entièrement mentale ?

Il y a en fait pas mal de façons de déconditionner un modèle de pensée négatif. L’idée de base est de remplacer l’ancien modèle par un nouveau. Résister mentalement à la pensée négative va généralement provoquer un retour de flamme ; vous allez simplement la renforcer et même la faire empirer. Plus vous excitez les neurones de cette façon, plus le modèle devient fort.

Voici une petite méthode que j’utilise pour briser les schémas de pensée négatifs.

À la base, c’est une chose que j’ai concoctée en combinant le modèle Swish de PNL et la technique de mémorisation connue sous le nom de chaînage. Je trouve généralement que le modèle Swish seul est faible et inefficace, mais cette méthode-là fonctionne très bien pour moi.

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Sommeil polyphasique : le retour au monophasique

Note : cet article est une traduction de l’article Polyphasic Sleep: The Return to Monophasic de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !

Rythme de sommeilAprès avoir adopté le sommeil polyphasique pendant environ 5 mois et demi, j’ai finalement décidé de revenir au monophasique. J’ai pris la décision il y a une dizaine de jours et je suis déjà retourné à Oursville. Je suis revenu à mon schéma précédent de lève-tôt. Donc maintenant je dors environ 6,5 heures par nuit et je mets mon réveil à 5 heures tous les matins.

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10 erreurs stupides commises par les nouveaux autoentrepreneurs

Note : cet article est une traduction de l’article 10 Stupid Mistakes Made by the Newly Self-Employed de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !

AutoentrepriseN’ayant pas d’emploi depuis environ 14 ans, j’ai fait ma part d’erreurs professionnelles stupides. J’ai aussi coaché beaucoup de gens pour les aider à lancer leur propre entreprise, et j’ai vu nombre d’entre eux faire le même genre d’erreur. Ce conseil est destiné aux possesseurs de petites entreprises, en particulier aux gens qui viennent de lancer leur propre entreprise (ou sont sur le point de le faire).

1. Vendre aux mauvaises personnes.

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Aller faire une « marche de présence »

Note : cet article est une traduction de l’article Go for a Presence Walk de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !

Promenade en natureUne exercice que j’ai trouvé utile pour s’entraîner à vivre dans le moment présent est d’aller faire ce que j’appelle une marche de présence. C’est juste une chose que j’ai inventée, mais je doute que l’idée soit originale. Voici comment cela fonctionne :

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Regretter demain

Note : cet article est une traduction de l’article Regretting Tomorrow de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !

“Je regrette demain plus qu’hier” – dans « Long Way Home » par ATB

Passé Présent AvenirC’est une citation provient d’une des mes chansons préférées. Vous arrive-t-il de regretter le futur avant même qu’il soit arrivé ?

Quand vous avez des regrets, de la peur, ou des inquiétudes concernant l’avenir, vous projetez votre conscience au-delà du moment présent. Vous devenez conscient essentiellement parce que vous perdez la conscience du moment présent, et par conséquent, vous perdez la conscience de qui vous êtes vraiment, qui n’existe que dans le présent. Le futur est une sorte d’illusion parce que vous n’existez jamais vraiment ici. Le passé et le futur ne sont que des souvenirs et projections. Vos réelles expériences n’arrivent que dans le présent.

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L’approbation silencieuse

Note : cet article est une traduction de l’article Silent Approval de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !

SilenceSupposez que votre enfant se comporte mal juste en face de vous, mais que vous ne dites rien. Ou supposez que vous gérez des gens au travail, et que vous remarquez qu’un de vos subalternes fait une grosse erreur, mais que vous ne vous embêtez pas à lui faire remarquer. C’est de l’approbation silencieuse.

Évidemment cela pose problème quand vous utilisez l’approbation silencieuse pour renforcer les résultats négatifs des autres, mais cela peut être encore pire quand vous utilisez l’approbation silencieuse sur vous-même.

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Varier votre routine d’exercice

Note : cet article est une traduction de l’article Varying Your Exercise Routine de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !

ExerciceChanger votre routine d’exercice est un super moyen de garder vos séances amusantes et intéressantes. Il est facile de vous ennuyer si vous faites le même exercice trop longtemps. Chaque fois que vous avez la sensation que c’est le cas, il est temps de passer à quelque chose de nouveau.

L’exercice principal que je fais depuis plusieurs années est courir. Courir est super parce que c’est très simple et commode, mais même avec de la musique, des livres audio, des routes différentes, des distances variables, de l’entraînement en montée, ou des partenaires de course, toute cette course finit par devenir répétitive. Il y a quelques semaines, j’ai décidé que j’en avais assez de courir, donc j’ai choisi de m’abonner à une salle de sport pour pimenter un peu les choses.

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